たるみによっておきる顔の変化:目の下たるみ取り対策

たるみが生じるのは、まぶた、目の下、こめかみの下、小鼻のわきから口角にかけて、あごわきなどのフェースラインなどの皮下脂肪ができる部位です。

普通、人体についている筋肉は、骨にしっかり接着していますから、たるみの現象は起きませんよね。

ところが、怒り、喜び、悲しみなどの顔の動きをつかさどる表情筋だけは、皮膚の直下にあり、顔の皮下脂肪と密着しているために、たるみとも深く関わっているのです。

皮膚が乾燥して張りがなくなると､表情筋は支えがなくなり、たるみとなります。加齢に伴って表情筋そのものがたるみをつくるために、皮膚もたるみます。

皮下脂肪の増加によってさらにたるみは悪化します。こうして顔の表情はどんどん老け顔に変化していきます。

これを少しでも緩和させるためには、顔の運動を繰り返しながら表情筋を鍛えることによって、老化を防ぐことが出来ます。

また､コラーゲンは外から補ってあげないと、体内では生成できないので、化粧水や食事などで補いながら張りを与えてあげましょう。

表情筋を鍛えていると喜怒哀楽などの表情もぐっと良くなるので、それだけでも若返ります。

顔の運動は、いつでも好きな時にする事が出来ます。湯船に使っている時でもいいし、スキンケアの後とか、ＴＶ見ながらでもできますよね。

そんなに長い時間でなくていいです。２?３分づつ毎日３回以上はやってください。

これを毎日続けてくださいね。